中村天風的自愛指南

實用書

著岸本京子

心理內科醫生岸本京子以實際體驗為基礎,添加插畫和圖解,溫柔地解說了各界頂尖愛讀、實踐成功的中村天風哲學《身心統一法》!

身體的健康和心靈的健康,自己照顧是很重要的。只有慈愛自己,犒勞自己,才能幸福。首先要發揮自己所具備的“潛勢力”。這樣一來,就會有健康和命運,人生就會好轉。人際關係、工作、育兒……正因為是聽了很多煩惱的心理內科醫生(中村天風財團講師·理事)才能被教,為了“積極”地生活人生的實踐技巧集!從今天開始。

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首先

中村天風

第1章身心統一法的概論

　　　　你擁有無限的力量!

第2章身心統一法的方法1/觀念要素的修改法

　　　　首先,整理整頓亂七八糟的“潛意識”

第3章身心統一法的方法2/積極觀念的培養法

　　　　其次,將“實際存在意識”磨練得閃閃發光

第4章身心統一法的方法3/神經反射的調節法

　　　　最後,來自“身體”的方法

第5章身心統一法的實踐術/精神使用法

　　　　心是用的。不要被自己的心折騰!

結尾

岸本京子(中村天風財團講師、理事)

1969年出生於東京。東京醫科大學醫學部畢業後,進入該大學麻醉科學教室。之後,經過佩恩診所、中醫門診、精神科等工作,現在開設了京醫療診所,進行中醫內科和精神科的診療。日本東洋醫學會認定中醫專業醫生、麻醉標榜醫生、日本麻醉科學會認定醫生、日本臨床中醫會理事、日本臨床中醫會認定家庭醫生。

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